Prévention

Sevrage tabagique

Accompagnement à l’arrêt du tabac et conseils sur l’utilisation des substituts nicotiniques lorsqu’ils sont adaptés.

Échange de santé personnalisé entre un professionnel et une personne
Prévention

Le pharmacien peut vous aider à évaluer votre dépendance, choisir une stratégie et ajuster les substituts en fonction du manque ressenti.

L’essentiel

Préparer l’arrêt du tabac et choisir un accompagnement adapté

Le pharmacien peut vous accompagner dans une démarche d’arrêt du tabac, vous expliquer les différentes formes de substituts nicotiniques et vous aider à ajuster leur utilisation. Un suivi médical peut être recommandé selon votre dépendance ou votre situation.

01Évaluer vos habitudes
02Choisir une stratégie
03Ajuster le soutien au fil du sevrage
01

Comprendre la dépendance

Le nombre de cigarettes ne suffit pas toujours à mesurer la dépendance. Les habitudes, le moment de la première cigarette et les situations qui déclenchent l’envie de fumer aident à construire une stratégie.

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Substituts nicotiniques

Patchs, gommes, comprimés ou autres formes peuvent être associés selon le besoin. La dose doit être suffisante pour limiter le manque sans entraîner de surdosage.

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Les rechutes font partie du parcours

Une reprise ponctuelle ne signifie pas que la démarche a échoué. L’important est d’identifier ce qui a déclenché la reprise et d’ajuster le plan.

À l’officine

Préparer et suivre l’arrêt du tabac

Le pharmacien évalue vos habitudes et votre dépendance, puis vous conseille sur la stratégie et l’utilisation des substituts nicotiniques lorsqu’ils sont adaptés.

01

Faire le point sur vos habitudes

Nombre de cigarettes, délai après le réveil, situations déclenchantes, tentatives précédentes et symptômes de manque donnent des repères utiles pour choisir l’accompagnement.

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Choisir et utiliser correctement les substituts

Lorsque les substituts nicotiniques sont adaptés, le pharmacien vous explique les différentes formes, leur utilisation, les erreurs fréquentes et la manière d’ajuster la stratégie en fonction du manque ressenti.

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Réévaluer plutôt qu’abandonner

Une envie persistante de fumer ou une difficulté ne signifie pas que la démarche a échoué. Le suivi permet d’identifier ce qui manque, d’ajuster le plan et de préparer les situations à risque de reprise.

Avant de venir

Avant de commencer

Votre consommation habituelle, le moment de la première cigarette et vos tentatives précédentes sont utiles pour choisir un accompagnement adapté.

Votre consommation habituelle

Notez approximativement combien vous fumez, à quels moments et quelles cigarettes sont les plus difficiles à supprimer.

Vos tentatives précédentes

Expliquez ce qui avait aidé, ce qui avait été difficile et ce qui avait provoqué une reprise. Cette expérience est utile pour éviter de refaire exactement le même plan.

Votre objectif

Arrêt complet à une date précise, réduction préparatoire ou besoin de reprendre une démarche interrompue : dites où vous en êtes pour que le conseil parte de votre situation réelle.

À savoir

Le dosage des substituts doit être adapté

Si le manque reste important malgré les substituts, revenez en parler avec le pharmacien afin de vérifier leur utilisation et d’ajuster la stratégie lorsque cela est approprié.

Oinville-sur-Montcient

Sevrage tabagique à la Pharmacie de Oinville

La pharmacie est située au 60 route du Vexin, 78250 Oinville-sur-Montcient, à proximité de Brueil-en-Vexin, Seraincourt, Jambville et Gaillon-sur-Montcient. Pour un service précis, une disponibilité ou un rendez-vous, appelez l’équipe avant votre déplacement.

Questions fréquentes

Questions fréquentes sur ce service

Peut-on associer patch et forme orale ?

Oui, cette association est souvent utilisée lorsqu’elle est adaptée au niveau de dépendance. Le pharmacien peut vous expliquer comment les combiner.

Les substituts nicotiniques peuvent-ils être prescrits ?

Ils peuvent faire l’objet d’une prescription et d’une prise en charge dans les conditions prévues. La pharmacie peut vous renseigner sur les modalités en vigueur.

Que faire si j’ai déjà essayé plusieurs fois ?

Les tentatives précédentes apportent des informations utiles. Un nouvel essai peut partir de ce qui a fonctionné et des situations qui ont provoqué la reprise.

Sources officielles

Les critères et les modalités peuvent évoluer. Les liens ci-dessous renvoient vers les informations officielles de référence.

Tabac info service
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