Le pharmacien peut vous aider à évaluer votre dépendance, choisir une stratégie et ajuster les substituts en fonction du manque ressenti.
L’essentiel
Préparer l’arrêt du tabac et choisir un accompagnement adapté
Le pharmacien peut vous accompagner dans une démarche d’arrêt du tabac, vous expliquer les différentes formes de substituts nicotiniques et vous aider à ajuster leur utilisation. Un suivi médical peut être recommandé selon votre dépendance ou votre situation.
01Évaluer vos habitudes
02Choisir une stratégie
03Ajuster le soutien au fil du sevrage
01
Comprendre la dépendance
Le nombre de cigarettes ne suffit pas toujours à mesurer la dépendance. Les habitudes, le moment de la première cigarette et les situations qui déclenchent l’envie de fumer aident à construire une stratégie.
02
Substituts nicotiniques
Patchs, gommes, comprimés ou autres formes peuvent être associés selon le besoin. La dose doit être suffisante pour limiter le manque sans entraîner de surdosage.
03
Les rechutes font partie du parcours
Une reprise ponctuelle ne signifie pas que la démarche a échoué. L’important est d’identifier ce qui a déclenché la reprise et d’ajuster le plan.
À l’officine
Préparer et suivre l’arrêt du tabac
Le pharmacien évalue vos habitudes et votre dépendance, puis vous conseille sur la stratégie et l’utilisation des substituts nicotiniques lorsqu’ils sont adaptés.
01
Faire le point sur vos habitudes
Nombre de cigarettes, délai après le réveil, situations déclenchantes, tentatives précédentes et symptômes de manque donnent des repères utiles pour choisir l’accompagnement.
02
Choisir et utiliser correctement les substituts
Lorsque les substituts nicotiniques sont adaptés, le pharmacien vous explique les différentes formes, leur utilisation, les erreurs fréquentes et la manière d’ajuster la stratégie en fonction du manque ressenti.
03
Réévaluer plutôt qu’abandonner
Une envie persistante de fumer ou une difficulté ne signifie pas que la démarche a échoué. Le suivi permet d’identifier ce qui manque, d’ajuster le plan et de préparer les situations à risque de reprise.
Avant de venir
Avant de commencer
Votre consommation habituelle, le moment de la première cigarette et vos tentatives précédentes sont utiles pour choisir un accompagnement adapté.
Votre consommation habituelle
Notez approximativement combien vous fumez, à quels moments et quelles cigarettes sont les plus difficiles à supprimer.
Vos tentatives précédentes
Expliquez ce qui avait aidé, ce qui avait été difficile et ce qui avait provoqué une reprise. Cette expérience est utile pour éviter de refaire exactement le même plan.
Votre objectif
Arrêt complet à une date précise, réduction préparatoire ou besoin de reprendre une démarche interrompue : dites où vous en êtes pour que le conseil parte de votre situation réelle.
À savoir
Le dosage des substituts doit être adapté
Si le manque reste important malgré les substituts, revenez en parler avec le pharmacien afin de vérifier leur utilisation et d’ajuster la stratégie lorsque cela est approprié.
Oinville-sur-Montcient
Sevrage tabagique à la Pharmacie de Oinville
La pharmacie est située au 60 route du Vexin, 78250 Oinville-sur-Montcient, à proximité de Brueil-en-Vexin, Seraincourt, Jambville et Gaillon-sur-Montcient. Pour un service précis, une disponibilité ou un rendez-vous, appelez l’équipe avant votre déplacement.
Oui, cette association est souvent utilisée lorsqu’elle est adaptée au niveau de dépendance. Le pharmacien peut vous expliquer comment les combiner.
Les substituts nicotiniques peuvent-ils être prescrits ?+
Ils peuvent faire l’objet d’une prescription et d’une prise en charge dans les conditions prévues. La pharmacie peut vous renseigner sur les modalités en vigueur.
Que faire si j’ai déjà essayé plusieurs fois ?+
Les tentatives précédentes apportent des informations utiles. Un nouvel essai peut partir de ce qui a fonctionné et des situations qui ont provoqué la reprise.
Sources officielles
Les critères et les modalités peuvent évoluer. Les liens ci-dessous renvoient vers les informations officielles de référence.